На прогулке хорошо очищаются легкие и дыхательные пути, улучшается дыхание, благодаря чему происходит насыщение кислородом крови. Кроме того, гуляя на свежем воздухе, ребенок затрачивает больше энергии на движение и поддержание температуры тела, и поэтому в его организме усиливается обмен веществ, нормализуется сон, улучшается аппетит. А если ходить гулять в любую погоду, то у крохи усиливается иммунитет. Ветер, туман, дождь, снег – все эти факторы тренируют иммунную систему, активируя работу сердца и сосудов, улучшая тем самым кровоснабжение мозга и всех внутренних органов.

Также за время прогулки кожа малыша питается витамином Д, а это хорошая профилактика рахита.

Прогулка положительно влияет на психомоторное развитие ребенка и становление его эмоционального фона – у него появляются новые впечатления, он получает первые уроки общения в социуме, познавая, таким образом, мир.

То, что прогулка очень полезна для детей – это понятно, но как же правильно ... Читать дальше »